この記事では、5時半起床を習慣にしてわかった、早起きのメリットとその継続方法について紹介します。 寝るのが遅くなってしまい、起床するのは遅刻ギリギリ。 心機一転、早起きを試みたけれど、すぐに挫折してしまった・・なんて覚えありませんか？ 自分も…